認為假期或商務旅行是不進行重量訓練的理想理由？好吧，你應該再想一想。沒有理由不能在任何地方繼續你的體重增長團；在加勒比地區、中國或紐約的職業旅行中操作簡單。

如果沒有，請考慮模型旅行，以便能夠成為良好的機械師進行調整。鍛煉身體，檢查視力，享受按摩或打高爾夫球。然後享用愉快的晚餐或享受電影之夜。與您的團隊安排一段安靜的時間，以了解真正的進展並保持您的商務旅行按摩是一台潤滑良好的鍛煉機器。

在非英語國家時，如果您的酒店接待員會說英語，請詢問這些預訂害蟲住宿/一日遊/出租車等。這將避免您遇到與母語與您的母語不同的人交流的問題。

任何時候都試著看起來和表現得自信，即使你不覺得你必須這樣做。你不太可能被一個人打擾，看起來很警覺，看起來可能知道你住在哪裡，而不是看起來很開放。

投資於你的精神生活。上週申請與訴訟當事人交談，他每天早上 4:30 起床，花 45 分鐘進行日常奉獻/寫日記/祈禱時間，然後早上 5:30 去健身房。他每周至少有 5 天這樣做。對我自己深信不疑，“談談在白天強化你的盔甲——這是正確的開始方式。” 當思想、身體和精神都得到滋養並且平衡與和諧到位時，您決定每天都接受，無論難題有多大。

출장마사지 – 基於業務 – 寵物是您家庭的角色。寵物主人可能想要他們所愛的人中最有益的。如果您之後喜歡動物，您可以通過寵物服務將您的情緒轉化為金錢。對這類業務的建議包括寵物照看、遛狗和烘烤小狗的樂趣。

計劃放棄一些“我”的經驗。每個人都需要能夠放鬆，尤其是在有利可圖的商務旅行中，而節奏可能是忙碌、無情和瑣事。

如果您可能一直在遊覽世界上一個美麗的地方，那麼您應該在戶外鍛煉。即使您找不到健身俱樂部或其他提供健身器材的合適場所，也請使用您自己的體重進行鍛煉。俯臥撑和深蹲可以讓你的肌肉燃燒得和舉重一樣好。